コンビニ弁当や外食で野菜不足による人体の影

コンビニ弁当や外食で野菜不足による人体の影響は?

毎日コンビニ弁当や外食を続けていると
脂っこい成分の取りすぎになり何より野菜不足になります。

 

野菜不足による体の影響はどのようなものでしょうか?

 

■野菜不足による人体の影響とは?

 

@風邪などを引きやすくなり免疫が低下する
A動脈硬化、脳梗塞などの生活習慣病になりやすい
B大腸がんなどの大病にかかりやすくなる
Cイライラ・ストレスの増大
D血流に悪い影響を与える
E抗酸化作用の低下で老化を早める

 

などの問題が起こりやすくなります。

 

コンビニ弁当の成分は脂っこい内容だけではなく
食品添加物が豊富に含まれているため
非常に危険な食べ物であることが分かります。

 

実際に私がコンビニ弁当を食べ続けていて
上記のようにイライラやストレス、体のだるさなどが
当てはまっています。

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