お風呂でリラックスしながらダイエット

お風呂でリラックスしながらダイエットできる?

お風呂に入ると、人体にとって様々なメリットがあります。

 

1つはリラックスできてストレスを発散できること。

 

他にもお風呂に入ると良いことが多いので、
シャワーを浴びてばかりではなく
ぜひ積極的に入浴をしてみてはどうでしょうか?

 

■お風呂に入ると良い理由とは?

 

お風呂に入ると、リラックスできて
ストレスを発散することができます。

 

またその他にも人体に良い効果が期待できます。

 

その効果とはいったい何でしょうか?

 

入浴によって以下のようなメリットが期待できます。

 

@血管が拡張して血液の循環が良くなる

A代謝が活発になる
B脂質代謝が良くなり肥満の予防や改善につながる
Cリラックス効果により安眠効果にもつながる

 

などのメリットがあります。

 

入浴で上記のような効果を上げるためには、
少しぬるめの適温な湯にゆっくりとつかることです。

 

そうすることで副交感神経が優位になり
リラックスできて良く眠ることもできます。

 

■お風呂に入りながらダイエットや健康向上ができる?

 

現在は健康ブームであり、様々な健康グッズや
健康食品が多くありますよね?

 

特に話題となっているのが水素水ではないでしょうか?

 

水素には、シミなどの老化現象の原因である
活性酸素を水にしてしまい
体外に排出してくれる効果があります。

 

なので、水素水として体に取り入れると
悪玉活性酸素を減らしてくれるので
しわやシミなどのお肌をすべすべにしてくれる効果があります。

 

また、便秘や癌などの病気の抑制、
心筋梗塞や動脈硬化、糖尿病などの予防や改善

 

アレルギー症状の改善など
水素水はとても体にとって良いものです。

 

■水素水として飲むよりも実は・・

 

上記に書かれたような優れた効果のある水素水ですが、
実は水素水として飲むよりも直接皮膚から取り入れたほうが
何倍もの効果が期待できるのです。

 

皮膚から直接取り入れるということは、
お風呂に水素を発生させて直接皮膚から取り入れるということです!

 

このお風呂で水素を発生させてくれる装置が
スパーレというお風呂用充電式水素発生器です。

 

スパーレは今すごく話題になっている商品で
いろんな雑誌(TAZANなど)で紹介されているほどなのです。

 

水素の効果で重要なのは濃度です。

 

水素の常温常圧における最大値は1.6ppmという数字です。

 

スパーレはこの最大値に限りなく近い数字の濃度を
発生させることができます。

 

非常に細かい水素の泡を発生させることができ
細かい水素の泡なのでそれだけ皮膚から多く取り入れることができます。

 

また、お風呂からだけではなく、湯船からでてきた
蒸気からでも皮膚から取り入れることができるので
全身の皮膚から水素を取り入れてしまいます。

 

通常のお風呂に入るだけでも良い効果があるのに
水素風呂として毎日入浴すると相乗効果で
非常に効果が期待できます。

 

もしスパーレが気になりましたら
公式サイトで詳細をチェックしてみて下さい!

 

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