生活習慣病とは一体何?

生活習慣病とは一体何?

生活習慣病とは

 

いろんなテレビ番組や、雑誌などで
生活習慣病の予防や改善など放送されたりしていますが

 

生活習慣病の詳しい説明をできる方は
一体何人いらっしゃるのでしょうか?

 

生活習慣病の説明でよく聞く言葉は

 

@メタボリック

Aタバコ
B高血圧
C心筋梗塞

 

などが挙げられます。

 

これらは確かに正しいのですが
生活習慣病の説明としては
やや不足気味でもあります。

 

■生活習慣病の正しい説明とは?

 

生活習慣病とは、日々の食生活や運動習慣、タバコやお酒などの嗜好品など
日常の生活習慣によって、少しずつ健康に影響を与えてしまう病気です。

 

では、生活習慣病によって
いったいどんな病気になってしまうのでしょうか?

 

@糖尿病

A脂質異常症
B高血圧

 

この上記のような症状を
三大生活習慣病として挙げられています。

 

生活習慣の乱れによって肥満になることを
メタボリックシンドロームといいますが、

 

肥満になるとこの三大生活習慣病にかかりやすくなります。

 

生活習慣病で特に怖いことは
心不全や脳梗塞、脳出血などの病気を
突然発症してしまうことです。

 

特に自覚症状がないため安心してしまいがちですが
5年や10年などの長い間にじわじわと体を蝕んでいき
ある日突然心不全や脳梗塞を発症してしまうのが生活習慣の一番怖いところです。

 

なので、生活習慣病によって重大な病気を引き起こす前に
日頃から正しい生活習慣病の予防を行っておくことが大切です。


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