猫背の人は生活習慣病にかかりやすい

猫背の人は生活習慣病になりやすい?

最近の日本人は、猫背の方が増えてきていると言われています。

 

その原因は、パソコンやスマホの見すぎによる

 

前かがみ姿勢が長時間続いているからだと言われています。

 

一見、猫背と生活習慣病はあまり接点がないように思われますが

 

猫背と生活習慣病は深い関係にあるのです。

 

その理由とは一体何でしょうか?

 

■猫背と生活習慣病の関係とは?

 

猫背になると、前かがみ状態になり
背中が丸まっている状態が続きます。

 

そうなると、肺活量が猫背じゃない人と比べると
半分あたりまで低下してしまいます。

 

肺活量が減ると、呼吸が浅くなるので
酸素が体に行き渡りにくくなります。

 

酸素が体に行き渡りにくくなると
体のあちこちに支障が出てきます。

 

体の各機能が低下しやすくなり
胃腸疾患になったりするなど
疲れが取れにくい体になってしまいます。

 

色んな病気にもなりやすくなるので、
生活習慣病にもかかりやすくなります。

 

猫背により体が圧迫されやすくなるので
血圧が上がりやすくなります。

 

猫背は一見大したことがないような症状ですが、
病気の元となるものなので

 

姿勢を良くして血液の循環を良くしてあげることが
大切になってきます。

 

■補足:猫背による不調・疾患一覧

 

猫背の状態が長期間続くと
体の各部分から疾患が起きやすくなります。

 

猫背による疾患の一覧を下記にまとめてみました。

 

@肩こりになりやすい

A頭痛になりやすい
B50肩
C腰痛・ぎっくり腰になりやすい
D不眠症になりやすい
E胃腸疾患
F眼精疲労
G生理不順


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